私は比較的眠れない方で
色々試したりしてきたのよね


それで効果あったのは

ホットアイマスクする
ラジオ聴く

このふたつは私は効果あったなぁ🤔



他によく効くって聞くのは
アロマ炊いてみたり(ラベンダーとかの)
お風呂にゆっくり浸かってみたり
とかだよね〜


血行良くすると眠りやすくなったりするから
マッサージも効果ありそう🫣



眠りにくいお兄さんはぜひ
マッサージで血行良くして
最後は気持ちよくなって
最高の睡眠手に入れてみませんか🙂‍↕️✨️



夜のお供に困ったら
ぜひお誘いお待ちしてます🌸




椿ひかり

おーはようございマース🧸


今日は午後が雨かな？
傘忘れちゃダメですよー！


昨日はご新規様達
お誘いありがとでした(*ˊᗜˋ*)ﾉ

最近ロングコース多くて
マッサージもしっかり出来るし
責める時間も沢山あるし
楽しい🫶🏻🤍



お仕事頑張った自分に
ご褒美あげませんか？

気持ちいい癒しの時間をお届けします🍀





椿ひかり