おはようございます☀️


昨日はお久しぶりの本指名様たち
お誘いありがとうでした😊


今日は最低気温が昨日よりも低くて
寒いみたい🥺



縮こまった身体ほぐしにきませんか？


アソコも一緒にあっためて
気持ちよくしちゃお？




お誘いお待ちしてます♡





椿ひかり

お仕事お疲れ様です🌷


1週間あっという間ですね〜


寒さも増えてきて
疲れが溜まってきてない？


お休みに入る前に
１回リフレッシュしちゃいましょ？



時には休息も必要ですよ🍀




椿ひかり

スタートご予約ありがとうございます☺️



今日は華金ですので
心が華やぐような
素敵な時間を一緒に過ごしましょう( *´꒳`* )




お誘いお待ちしてます🎶





椿ひかり

12月はお仕事急かせかして
大変な時期ですよね〜🥺


忙しい方も
ここでちょっと一息つきませんか？


今年最後まで乗り切るための
休憩も大事ですよ♡

私のとこで癒されに来てね🌷






椿ひかり

私基本運動音痴だから
走ったりとかそういうの壊滅的なんだけど


ながらでできる
ストレッチと体幹とかの筋トレは
よくやってるよ〜


運動苦手だけど
お昼の仕事の時に運動指導とかしてたから
教えるのも得意✨️
だいぶスパルタだけどwww


ココロも身体もアソコも
いじめられたい人

一緒に鍛えてみる？🤭





椿ひかり