そういったジレンマを与えるのが
好きです😍


お腹がすいてる時に目の前にご飯があって
食べたいのに 食べられない…
みたいなニュアンスです🍚


ご飯といえば、
「体型管理出来てるのがすごい」と言われるんだけど


基本、現代人は食べ過ぎなので
1.5食にすれば太らないですよ🙂‍↕️


16時間断食すればオートファジーなので
痩せます。
それに老化を遅らせてくれる効果もあるようなので、おすすめです👍





アスカ