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写メ日記 | あなたなりの

あなたなりの

2020/10/14 14:29:03

  • あなたなりの



こんにちは
平野さやです


あぁ…いつもの筋トレがしたくなってうずうずしてきています、、

皆さんは普段たまったことなど、どうやって発散されていますか?


私は

・食べたい時に食べたいものを食べる(主にフルーツ、ナッツ、ゼリー)
・1人で発声練習(笑)
・筋トレやダンス
・色々な方とお会いしてたくさんの知らないことを知る



これは私のストレス解消方法です
元々気持ちでモヤモヤするというよりも体にストレスが出てしまうタイプなので気をつけています



あとは、なるべく頭の中でも悪い事を考えない、人の事を悪く思わないようにしています


イライラは肌にもよくありませんし、
嫌な考えは自信を醜くするように思えます
一呼吸置くこと、余裕を持つことを常に意識しています



お花を見て素直に綺麗と思ったり、食べ物を美味しいと思ったり、人の幸せを願う余裕を持っていきたいですね。



滞在期間も後半になりました

一人でも多くの方とお会い出来ると嬉しいです(^^)お時間合わないな、という方も時間によっては多少ずらせることも出来ますので、お問い合わせだけでもしていただけたらと思います◎


それでは、また♪

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