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  季節の変わり目なので、体調に気をつけてくださいね🩷 ̖́-

  2026/09/09 14:34

  今回は、ちょっと真面目な【ホメオスタシス（恒常性）】についてお話しします(* 'ᵕ' )☆ ホメオスタシスとは🍀“体内のバランスを一定に保とうとする仕組み”のこと✨ たとえば……👇 💧 体温が上がれば ➔ 汗をかいて下げようとする 💦 塩分を取りすぎたら ➔ 喉が乾いて水分で薄めようとする 🩹 ケガをしたら ➔ 自然に傷口を修復しようとする 💗 ストレスを感じたら ➔ 自律神経がバランスを取ろうとする このように、体と心が自然と良い状態を保とうとする力なんです😊 この機能がちゃんと働いていると ・体調を崩しにくくなる ・疲れがたまりにくくなる ・メンタルの落ち込みから回復しやすくなるなど 健康にも美容にもすっごく大切です🍀 でも、ストレスや睡眠不足、冷え、食生活の乱れなどが続くとこの「調整機能」が弱まってしまいます😢💦 （特に季節の変わり目や猛暑は、ホメオスタシスがフル稼働するので体がとてもバテやすいです🔥） そんなときこそ💡 ̖́- 自律神経の「副交感神経」を優位にしてあげることが大事！ホメオスタシスは、リラックスすることで少しずつ整っていくと言われています💕 実はエステスクールの先生も、「背中のマッサージがとってもオススメ」だと教えてくださいました🙇‍♀️ 背中を優しくほぐして副交感神経が優位になると👇 ・毛細血管が広がって血流アップ ・心拍数が落ち着く ・胃腸の動きが活発になる ・冷え対策や健やかな体づくりに繋がる 嬉しい効果がたくさんあります🍀 「最近なんとなく調子が出ないな…」と思ったら、それはカラダからの小さなサインかもしれません。 たまには、毎日がんばる自分に、優しくリラックスできる時間をプレゼントしてあげてくださいね🩷 ̖́- れんかも、あなたの心と身体をふんわり心地よく整えるお手伝いをいたします💞 心を込めた丁寧でえっちなオイルマッサージで、極上の癒しと、とろけるような大人の時間をお届けします💖 次回出勤は9月17日～19日です💕💕 予約はこちらから 🍀 新宮寺れんか️🩵 ​​​​​​​

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  ポジティブ🩷 ̖́-[お題]from:ぴんくさん

  2026/09/09 08:34

  お題：今日は「世界占いの日」占い信じてますか？に回答♪ れんかは良い占いの結果しか信じません🙆‍♀️🔯 でも、結果が良いときも悪いときも、調子に乗らないように気をつけようと思ってます😌🍀 今日も皆様にとっても良い一日でありますように🩷 ̖́- 新宮寺れんか️🩵

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  奥まで効いてます🙆‍♀️

  2026/09/08 22:04

  昨日の体幹トレーニング🍀*゜ マンツーマン指導で、正しくトレーニングできたおかげで✨️ 鍛えたいところが、しっかり筋肉痛になってて 驚いてます😳✨ (お腹の横と下腹の奥のほうの筋肉) 月末から通えたら通いたなーと思ってます😌🍀 その前に17日～19日の出勤頑張ります🩷 ̖́-

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  可能オプションについて🍀*゜

  2026/09/08 16:24

  れんかの可能オプションは 📍ランジェリー(1000円)➕洗体(無料) 📍トップレス(2000円)➕マイクロビキニ(無料)・密着泡洗体(無料) ※お風呂の洗い場が狭い場合やユニットバス、コースによっては洗体(無料)になります🍀 📍極液(2000円)※事前ご予約 ※ヌルヌルトロトロになるので トップレス(2000円)のオプション必須。 📍コスプレ(1000円)※事前ご予約 (乳首が出るコスプレはトップレス(2000円)必須。) になります🍀*゜ 洗体や密着泡洗体、マイクロビキニが無料で含まれてるランジェリーとトップレスのオプションがオススメです🩷 ̖́- (※洗体、密着泡洗体、マイクロビキニ単体のオプションはしてません。 服が濡れたり、乳首が出てトップレス状態になるので、ご希望の方はランジェリーかトップレスをリクエストしてください。) よろしくお願い致します🙇‍♀️ オキニトークでお問い合わせをいただいたので 写メ日記にオプションの詳細を載せました🍀 ※上記以外のれんかの有料オプションはありませんのでご了承くださいませ🍀 前立腺マッサージやドライヘッドマッサージやジャップカサイ(タイの伝統的な睾丸マッサージ)は無料です🩷 ̖́- ※ペース配分があるので、マッサージが始まる前にリクエストをお願いします🩷 ̖́- この他のマッサージやプレイについてのご相談やお問い合わせは、お気軽にオキニトークでしてくださいね😊🍀   そして前日までのご予約でお得な100分コースもあるので、事前ご予約もオススメです💕💕 (指名料、交通費別途) 予約はこちらから 🍀 新宮寺れんか️🩵

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  新宮寺れんかについて🌟 ̖́-

  2026/09/08 11:24

  今回の写メ日記は 新宮寺れんかの自己紹介をします🌼*･ 🌷 資格🌷 ・認定エステティシャン資格 ・アロマテラピー資格 ・オイルリンパドレナージュ資格  ・ 介護マッサージ資格 ・ナチュラルビューティースタイリスト検定 持ってます🙋‍♀️ （オイルリンパドレナージュ 、性感、接客、メンエス、前立腺、ドライヘッドマッサージ、ジャップカサイなど いろんな講習を受けたり、経験も豊富です。 ） 🌟得意なこと︎🌟 ・本格的なオイルリンパドレナージュで全身スッキリ✨ ・安眠や眼精疲労にオススメ ドライヘッドマッサージ💤 ・濃厚密着、フェザータッチ、乳首舐め、乳首責めの性感マッサージ💓 ・前立腺マッサージや、睾丸マッサージのえっちなテクも磨いてます❣️ 🆕 ジャップカサイ（タイの伝統的な睾丸マッサージ）で睾丸の血流バツグン💪(˙³˙💪) ・泡洗体や極液（冬は要相談）もできます🩷 オキニトークでお問い合わせください。 😘 チャームポイント ・ 黒髪ロングの楽しいお姉さん系🌙 ・171cmの細身体型ですがEカップあるので密着感ばっちり🤭💕 ・趣味は映画 マッサージや歴史の勉強 ・お酒も大好きで、話題もいっぱい📖 ・ランジェリーはサルートを毎日愛用してます🩷 ・ 高所恐怖症なのに、観光のときだけ〇にそうになりながら気合いで高いところに登れます😂 資格を活かした癒しと、エッチなマッサージの両方でみなさまを楽しませられるよう日々レベルアップ中です✨ えっちなセラピスト新宮寺れんかのマッサージをぜひ体験してみてくださいね❤️ 今月の出勤日🙇‍♀️ (17日～19日) 予約はこちらから 🩷 ̖́- 新宮寺れんか️🩵

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