私のお腹꜀(.௰.꜆)꜄
2022/03/30 18:57:21|コメント:0件
先日(…というか先月?
ちょっと長くなったので
投稿するタイミングが😅)
本格的に腹筋を鍛えようと
7種類のメニューを軽くやって…
ちょっと腰に来たからお尻をほぐして
ついでに足のストレッチもして就寝😴
起きたら何故かひざ裏だけが
酷い筋肉痛に꜀(.௰. ꜆)꜄
そんなところ鍛えた覚えないし
腹筋はなんともないし…あれ?😇
それから10日くらい
毎日腹筋したけど
筋肉痛とか何もないから
ちゃんと効いてるのか謎🤔
そして他のところが
筋肉痛な日々を過ごし…
今はちょっとお休み中です(*´-`)
(気が向いたときだけやる感じで😌)
…はたして私の腹筋が割れる日は
くるのでしょうか😇
ちなみに、ひざ裏の痛みは
4〜5日で治まりました☺️
では、引き続き
お時間合う方からの
お誘いお待ちしてます°+。(o・ω-人)・.。💕
✩石川 ひなの✩