オキニトークで
「精液の量を増やしたいので、方法を知ってますか」というご質問をいただきました🍀


れんかも気になったので調べてみたり、講習で知ったことを写メ日記にも書きます✨

🔻 精液を増やすためのBEST3 🔻

① 亜鉛とたんぱく質をしっかり摂ること︎🌟

　➡精子の材料は“たんぱく質”でできてます💪
とくに「牡蠣」や「卵」「ナッツ類」は超おすすめ💡

精子の質をあげるには⇒脂質⇒ホルモンになる
                                                  ⬇
 細胞膜の元なので良質な脂質も大事です。
(細胞膜は柔らかいほうが◎)
オメガ3(アマニ油、くるみ、エゴマ油、青魚)がオススメ✨

                                     
② オナ禁しすぎない＆出しすぎない、ほどよいバランス👍
➡ 出さなさすぎても古い精子が溜まっちゃうし、　毎日出しすぎると製造が追いつかないみたいです💦
3～5日に1回くらいが◎みたいですよ🍀*゜
(ソロ活動でも大丈夫です☺️)
前立腺がんの予防にも良いと泌尿器科の先生も言ってました☆）


③ 睡眠とマッサージで体の巡りを良くする

➡睡眠不足やストレスは精液量ダウンの原因なので、良質な睡眠をたっぷりとる💤
そして、鼠径部や睾丸周辺のマッサージで血流を良くすると生産力が上がるって言われてます✨


えっちマッサージのときに、たっぷり焦らすと「前よりドバっと出た‼️」「いつもより量が明らかに違う‼️」なんて嬉しいお声をもらうこともよくあります❤️

ジャップカサイ（タイの伝統的な睾丸マッサージ）をするとさらに血流アップの可能性大🌼*･

日頃の食事や睡眠とえっちなマッサージのトリプル効果で、ドバっと大量の精液を出しちゃいましょう💖


れんかに癒しとドバッと大量発射のお手伝いをさせて下さいね💕💕


新宮寺れんか️🩵

今回は、ちょっと真面目な【ホメオスタシス（恒常性）】についてお話しします🍀

ホメオスタシスとは🍀“体内のバランスを一定に保とうとする仕組み”のこと✨

たとえば……👇

💧 体温が上がれば ➔ 汗をかいて下げようとする

💦 塩分を取りすぎたら ➔ 喉が乾いて水分で薄めようとする

🩹 ケガをしたら ➔ 自然に傷口を修復しようとする

💗 ストレスを感じたら ➔ 自律神経がバランスを取ろうとする

このように、体と心が自然と良い状態を保とうとする力なんです😊

この機能がちゃんと働いていると

・体調を崩しにくくなる

・疲れがたまりにくくなる

・メンタルの落ち込みから回復しやすくなるなど

健康にも美容にもすっごく大切です🍀

でも、ストレスや睡眠不足、冷え、食生活の乱れなどが続くとこの「調整機能」が弱まってしまいます😢💦

（特に季節の変わり目や猛暑は、ホメオスタシスがフル稼働するので体がとても疲れやすいです💦）

そんなときこそ💡 ̖́-
自律神経の「副交感神経」を優位にしてあげることが大事！ホメオスタシスは、リラックスすることで少しずつ整っていくと言われています💕

エステスクールの先生も、「背中のマッサージがとってもオススメ」だと教えてくださいました🙇‍♀️

背中を優しくほぐして副交感神経が優位になると👇
・毛細血管が広がって血流アップ
・心拍数が落ち着く
・胃腸の動きが活発になる
・冷え対策や健やかな体づくりに繋がる

嬉しい効果がたくさんあります🍀

「最近なんとなく調子が出ないな…」と思ったら、それはカラダからの小さなサインかもしれません。

たまには、毎日がんばる自分に、優しくリラックスできる時間をプレゼントしてあげてくださいね🩷 ̖́-

れんかも、あなたの心と身体をふんわり心地よく整えるお手伝いをいたします💞

心を込めた丁寧でえっちなオイルマッサージで、極上の癒しと、とろけるような大人の時間をお届けします💖

次回出勤は10月17日～19日です💕💕

予約はこちらから🍀

新宮寺れんか️🩵
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れんかは
ドライヘッドマッサージもできます🥳🩷 ̖́-
ゆったり癒しタイムを楽しんでいただきたいので（ロングコースがオススメです✨）

《ドライヘッドマッサージ》についてまとめてみました😘💕

☑水やオイルは使わず、
☑頭のツボや筋肉をじっくりほぐして
☑脳疲労やストレスをゆっくりリセット🧠✨
☑眼精疲労や睡眠不足にもオススメ👀🍀
︎︎︎︎︎︎☑︎首こり肩こりの方も癒せます✨

「目がスッキリした」
「気づいたら寝てた」
「肩こりも楽になった」
そんな嬉しいお声もたくさんいただいてます☺️💕

頭だけでなく、心までふんわりほぐれていく時間🫧🌈
心地よい静かな空間で、れんかの手のぬくもりに身をゆだねてみませんか？💖

ドライヘッドマッサージもご希望の方は、
えっちなマッサージの途中やあとで、ドライヘッドマッサージをリクエストされると時間配分が難しくてできない場合もあるので😭

ご希望の方は、お会いした時にすぐに、れんかにリクエストをしてもらえると助かります😌🌱
(マッサージの流れを考えれます🩷 ̖́-)

新宮寺れんか️🩵
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今回は精子が進むスピードが速くなる話❤️

エロい話ではないんですが😳

睾丸マッサージ講習で知ったお話を🍀

写メ日記に書いちゃいます✨

精子は並走するとスピードがあがると研究でわかったみたいです🌟 ̖́-

つまり精子の数が多いと並走しやすくなるので
全体的にスピードが早くなる🩷 ̖́-

卵子までの「競走」の為か、みんなで一緒にたどり着こうみたいな「共走」なのかは研究でもまだわからないみたいですけど😌

「共走」のほうが素敵です😍✨


精子の数を増やしてスピードUPもしたい‼️
精子の質を高めたい‼️
男性の元気の源のホルモン「テストステロン」も増やしたい‼️って方は

本格的な睾丸マッサージで血流アップがオススメです✨️
(れんかは本格的な睾丸マッサージ(ジャップカサイ)もできます🍀)

血流が良くなるので酸素や栄養が運ばれて細胞の活性化、老廃物の代謝されやすくなります🩷 ̖́-

れんかは写メ日記に講習で知ったこんな話を書いたりします🍀
今回も読んでくださり本当にありがとうございます🩷🎀
（下の画像はスピードアップのカッコイイ画像をAIに注文したら生成してくれました😆）

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19日の事前のご予約💕💕
本当にありがとうございます😊🩷 ̖́-

とても嬉しいです😳💖
お会いできるのがとても楽しみです☺️🎶
たっぷりエロく癒しますね🥰️💕💕

🍀来月の出勤日と空き枠🍀

17日(土)13時～22時🈳
18日(日)12時～21時🈳
19日(月)11時～13時30分🈵
                 13時30分～19時🈳

まだまだ事前のご予約お待ちしております💕💕

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