おはようございます🤍
日常生活の中で
しっかりと体を動かしてますか?✨️
健康な体を作るためには
十分な運動が必要不可欠🤍
体を動かすとストレス発散もできて
スッキリするよ😉
shicoZAP♡は
全男子が大好きな下半身スポーツを
いつでも気軽に出来る
ココにしかない夢のジム🤍
ジムウェアを揃える必要もないし、
仕事が終わった後でも隙間時間で
気軽に体を動かすことができるよ🤍
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ベットの上に大の字になって寝転んだら、下半身スポーツの始まりです✨️
体と体を絡めて全身のストレッチができたら、癒らしい金肉スクワットでスプラッシュしてね😉
あなたの金肉を鍛える準備をして待ってるね🥰
月城さら